پنج اصل تكواندو:
1- نرمش
2- فنون دست (چيروگي ها، جيروگي ها و چيگي ها)
3- فنون پا (پالچاگي ها)
4- فرم ها (تگوگ و پومسه)
5- مبارزه (کیوروگی)
نظرات شما عزیزان:
فال حافظ
قالب های نازترین
جوک و اس ام اس
زیباترین سایت
ایرانی
جدید ترین
سایت عکس
نازترین عکسهای ایرانی
بهترین
سرویس وبلاگ دهی
وبلاگ دهی
LoxBlog.Com
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
![]() |
![]() |
![]() |
||
![]() |
|
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
1- نرمش
2- فنون دست (چيروگي ها، جيروگي ها و چيگي ها)
3- فنون پا (پالچاگي ها)
4- فرم ها (تگوگ و پومسه)
5- مبارزه (کیوروگی)
نظرات شما عزیزان: